顺口溜 1分钟理清添加顺序（1~12个月宝宝辅食记忆法分享） 1岁以后，宝宝可以和家人一起吃饭了，甚至可以吃同样的食物，但要注意少盐少糖，可以鼓励宝宝独立进食。

第一次给宝宝添加辅食时，如果宝宝用舌头反复推勺子，说明宝宝还没准备好，可以耐心等几天再尝试。家长不必担心。给宝宝添加辅食应该是一个循序渐进的过程，宝宝的食量会从一勺、两勺逐渐增加，从而给宝宝一个适应肠胃的过程。