关于试管婴儿阶段的饮食指导!

随着人们对医疗技术的日渐了解，试管婴儿等辅助技术逐渐被广大不孕不育家庭所接受，试管婴儿俨然已经成为治疗不孕不育疾病的首选方式。

做试管的朋友经常会问医生这个可以吃吗?那个可以吃吗?试管婴儿哪个阶段该吃什么?

一、促排阶段:

1.适当增加一些高蛋白食物如纯牛奶、豆浆、鱼、虾、鸡蛋等食物。

2.尽量保证充足的睡眠时间按时休息、不要熬夜、若睡眠欠佳，可以睡前饮杯牛奶热水泡泡脚，听听舒缓的音乐等促进睡眠。

3.保持衣着宽松，尽量穿棉质内裤，勤换洗，避免因用药后阴道分泌物增加引起的不适，预防感染发生。

4.在促排后不要剧烈运动，避免卵巢扭转。

二、取卵阶段:

1.取卵后，为了防止腹水，日常可以多喝利尿的饮品，如西瓜汁、冬瓜汤、鲫鱼汤、蛋白粉等，让每天的尿量保持在2000ml左右。

2.多吃易消化的食品：汤面、馄饨、素馅包子、红薯、粥等新鲜的水果蔬菜，防止大便干燥腹部过度用力对卵巢有伤害。

3.多吃鱼、虾、牛奶、豆腐、骨头汤、鱼汤、鸡蛋、蛋白含量高的食物。

4.不能吃辛辣刺激等食物，同时冷的东西也不能吃，如冷饮、冰水、冰镇的东西，会影响卵巢的恢复。

5.术后半个月不能同房，多喝多尿、不要剧烈运动、不要抽烟酗酒。

三、移植阶段

1.移植后会用到孕酮(黄体酮)类药物，这类药物可以使肠道肌肉变得松弛肠蠕动减慢，如果再加上运动量少容易造成便秘，为了预防或者减轻便秘的症状，可以多吃一些富含膳食纤维的食物促进排便，如芹菜、莲藕、山药、玉米等新鲜的水果蔬菜，另外适当多吃些粗粮。

2.少吃刺激性食物如麻辣烫、烧烤、火锅这些食物容易使娇嫩的胃肠道受到刺激出现腹泻的现象，腹泻会让子宫的收缩加强加快，从而对还没有着床的或是刚刚着床的小胚胎造成挤压，增加宫外孕的发生率。

3.属于过敏体质的人，在饮食方面要格外的注意，不要进食容易引起过敏的食物如海鲜类，另外清楚自己的过敏源要远离这些过敏源，以免移植后出现过敏现象。

4.多吃高蛋白食物因进行试管移植前，会对患者进行促排卵药物使用来促进排卵，此时尽量吃些高蛋白易消化的食物，少量多餐适量控制盐的摄入，可以吃些豆制品、鸡蛋、纯牛奶等。

每一位做试管婴儿的准妈妈都是万分艰辛的，希望你们积极面对，无论怎样，努力过就没有遗憾。相信所有的经历都可以使你成为更好的自己和更棒的妈妈，希望所有做试管婴儿的准妈妈都能早日拥有自己的孩子。

试管婴儿是一个很严谨的过程，一定要由专业的医护人员来全程把握，而夫妻也应该完全听从医护人员的安排，避免因为自己的注意不当而阻碍管婴儿过程的情况出现。

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为让卵子、精子、胚胎的质量都过关，每个步骤都严谨缜密。每一个细节都要用秒表计算，只为更好的孕育，每个培养皿、培养试管与冷冻载体等都需要进行三个标记来进行患者身份的识别。

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关键词:

试管婴儿移植后饮食怎么吃？

1、芦荟：中国食品科学技术学会提供的资料显示，怀孕中的妇女若过量饮用芦荟汁，容易引起腹痛、呕吐、便血，甚至导致流产。

2、螃蟹：螃蟹味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，不利于胚胎的着床和发育。

3、薏米：中医认为薏米质滑利，且对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩、具有诱发早产或流产。

避免腹泻：做了试管婴儿的孕妇饮食上要十分注意，不宜进食生冷或辛辣刺激的食物。饮食无规律、进食不节制也会引起消化功能紊乱，导致腹泻的发生。4、禁吃易引起过敏的食物：试管婴儿移植后不免进食易引起过敏的食物，如如牛羊肉、海鲜等食物。另外，补充足够的蛋白质和维生素有利于预防过敏。

5、吃高蛋白饮食：试管婴儿移植后要注意多补充蛋白质，进食高蛋白、低脂肪、易消化的食物，保证足够热量，提高免疫力。蛋白含量高的食物有豆制品、瘦肉、鱼类等。

试管婴儿移植后饮食要合理安排，才能让胚胎的着床和发育更为顺利。试管婴儿移植后，女性可以多吃蔬菜和富含蛋白的食物，不宜进食生冷、辛辣等刺激性的食物，也不要抽烟喝酒，避免进食过多的进补食材。

1、营养均衡

谷物、蛋类、肉类、蔬菜、水果等食物都要均衡摄入，保证日常饮食的丰富性和多样性。

2、确保优质蛋白的供应

饮食上特别需要注意补充含钙量高的食品，如豆腐、豆制品、虾皮、海带、牛奶和乳制品等。

3、适当增加热量的摄取

孕妇初期（1-3个月）不需增加热量摄取，到了孕中期，可以适量吃一些含热量高的食物，如鱼油、蛋黄、菜籽油等。

4、确保无机盐、维生素的供给

多吃新鲜的蔬菜、水果，呕吐症状严重的孕妇更应该多吃。

5、补充叶酸

叶酸，又称维生素B9，能预防胎儿神经管畸形。叶酸可以从食物里面进行补给，像绿叶蔬菜含有的叶酸量就比较高;也可以从补充剂中获取。

6、科学饮食

应注意少量多餐，饮食烹调要清淡，不免进食过分油腻和刺激性强的食物，酒类、咖啡、香烟等应避免摄取。

7、慎吃进补食材

人参、燕窝、虫草等中药材性质各不相同，孕妇体质也因人而异，建议不要盲目进补，最好听取医生指导意见。

做了试管婴儿移植手术后，女性要注意安排好饮食。试管婴儿移植后吃什么好？选择易消化的食物进食，避免便秘、腹泻和消化不良，一些高蛋白食物和容易导致过敏的食物如海产品等最好先别吃。由于试管婴儿移植后一段时间内女性可能会出现食欲下降的情况，这时可以选择一些自己喜欢的食材烹饪成口味清淡的食物进食，注意少食多餐。1、选择易消化饮食：试管移植后需要卧床休息，而运动量减少后容易食欲下降的情况。这时，饮食上可以选择容易消化的食物，如米粥、面条等。

2、避免便秘：为了预防或者减轻便秘症状，可以多吃一些富含膳食纤维的食物，促进排便，如芹菜、白菜、芹菜，莲藕，山药等。

吃什么，怎么吃？这也许是试管婴儿的姐妹们最纠结的问题了。

特别是关于移植后的饮食，网上更是遍布千奇百怪的所谓“妙招”：比如，吃苹果减少子宫内膜厚度、吃榴莲则增加厚度；吃西柚促进着床；喝豆浆能增加孕酮、雌激素……

如下图：

如此这般，说得有板有眼。备孕的姐妹又往往喜欢听风就是雨，一传十十传百，更是容易“以讹传讹”。

其实如果某个食品、水果有那么神奇的功效，那干嘛还要打针、吃药，就让病友们一直吃某个东西就好了嘛，何必来受罪呢？

不管什么食品，总是有它的好处，但单一大量的吃，肯定也有副作用，比如苹果糖分不低；榴莲高热量；西柚又苦又涩又贵；豆浆当成水喝不免会胀气……

我们从小就知道饮食要荤素搭配、营养均衡，为啥碰到要宝宝的时候，反倒与此相悖呢？

个人感觉，在试管过程中，不管是进周、促排还是移植后，适当多吃点蛋白类，爱吃肉就适当多吃点肉、爱吃鱼就适当多吃点鱼、爱喝奶就适当多喝点奶。不爱吃也不必硬是强迫自己。

特别是移植后，有的姐妹容易便秘的话，不妨多吃点蔬果，促进肠胃蠕动。

以前没怎么吃过的东西，以及生鱼、生肉等，还是尽量不要在这个阶段尝试，万一引起过敏、腹泻就得不偿失了。以上是我的一点个人意见，仅供参考！

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马齿苋：马齿苋药性寒凉而滑利，对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。

杏子及杏仁：由于妊娠胎气胎热较重，故产前一般应吃清淡食物，而杏子的热性，一次食杏过多，容易引起上火。

甲鱼：由于甲鱼性味咸寒，有较强的通血络、散瘀块的功效，因此具有一定堕胎之弊，故孕妇应慎吃。、辣椒：适量吃辣椒对人摄取全面的营养成分有好处。但过量进食辣椒会刺激肠胃、引起便秘、加快血流量，影响胚胎发育。
花椒、八角、桂皮、五香粉：这些属于热性调味品，易消耗肠道水分，使肠道分泌液减少而造成肠道干燥和便秘，孕妇应避免食用。