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丽水代孕地址宝妈成长的第一步水果是人们日常生活中必不可少的一味美食,很多想减肥的朋友一直坚持着早上或者晚上只吃水果或蔬菜来减肥,实际上大多数人都做到了而且也瘦下来了。

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大部分的水果热量都比较低,而且还有很多水果还具有刮脂的功效。

只要你控制好吃水果的时间和量,想来轻松瘦下来是完全有可能的。

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那么,低热量水果有哪些呢?大家都知道苹果具有减肥的功效,而且苹果不仅维生素含量高,热量也是极其低的,但除了苹果以外还有很多水果都是热量比较低的,下面,我们就一起来看看全球公认的十大刮脂水果排行。

低热量水果有哪些?1、番茄(20大卡/100克):番茄是低热量水果,番茄中有丰富的果胶,多吃番茄可以刺激胃液分泌,让人产生饱腹感,而且它还能吸附体内多余的脂肪让人瘦下来。

2、草莓(32大卡/100克):草莓的热量也比较低仅次于番茄,草莓中含有褁胶、膳食纤维、果糖、苹果酸、柠檬酸等物质,有减肥刮脂的特效。

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3、葡萄柚(42大卡/100克):葡萄柚酸酸甜甜它的热量也比较低,葡萄柚中的柠檬酸和膳食纤维,人体常吃对调节肠胃,改善便秘有帮助。

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